Dieta cu mamaliga pt slabit, Diete cu mamaliga pt slabit
Nutriționiștii recomandă să consumi mămăligă cu moderație, mai exact aproximativ de grame la o masă.
Dieta cu mămăligă. Meniul pe zile Ziua 1 Mic dejun : mămăligă cu brânză slabă de vaci, o felie de caşcaval şi un ou fiert. Gustare: un măr.
Prânz: piept de pui la grătar cu 2 linguri de mămăligă şi o salată verde cu puţin ulei de măsline, oţet, roşii, castraveţi şi ce legume preferi.
Gustare: o mâna de nuci sau o pungă mică de seminţe de floarea soarelui fără sare.
Dieta cu mamaliga: slabire si detoxifiere in acelasi timp
Cină: o cană de iaurt cu cereale integrale. Gustare: o banană.
Nu am mancat NIMIC 5 ZILE !! ( Water Fasting ) - Vlog 853
Ziua 2 Mic dejun: un castron de lapte cu mămăligă sau două linguri de smântână cu mămăligă şi ou. Gustare: un fruct. Prânz: pește la grătar cu mămăligă şi mujdei plus o salată verde cu de toate.
Dieta cu Mămăligă – Poți slăbi până la 15 kg! Vezi Ce Trebuie Să Mănanci
Gustare: 2 felii de pâine prăjită cu o jumătate de avocado şi roşii cherry. Cină: brânză cu mămăligă. Gustare, dacă e cazul, o mână de migdale. Ziua 3 Mic dejun: un ou fiert cu mămăligă şi brânză.
Slăbeşte româneşte! Dieta cu mămăligă
Gustare: o mâna de migdale sau nuci plus un fruct. Prânz: o farfurie de ciorbă de legume, găină sau văcuţă, cu mămăligă.
Gustare: o felie de pâine integrală cu miere. Cină: o salată verde cu o mâna de paste integrale dieta cu mamaliga pt slabit, puţin ulei de măsline, sos de cum arde mct grasimea şi lămâie.
Cea mai ieftina cura de slabire, dieta cu mamaliga!
Ziua 4 Mic dejun: 2 felii de pâine integrală cu omletă din 2 ouă, câteva măsline, un castravete şi brânză slabă de vaci. Prânz: tocăniţă de ciuperci cu mămăligă şi o salată verde oricât de mare.
- Dieta cu mămăligă promite să topească 15 kilograme într-o lună
- Ce ceai bea anda adam pt slabit
Gustare: un iaurt cu cereale. Cină: o supă cremă cu crutoane.
Mic dejun: mămăligă cu brânză şi o lingură de smântână mai slabă. Prânz: mămăligă cu sărmăluţe. Cină: o salată cu de toate. Gustare: dacă e cazul, o pungă de pufuleţi Ce alimente sunt interzise în dieta cu mămăligă dulciuri.
