Slabeste un kilogram pe zi


  • Scadere in greutate bebelusi
  • Diete sănătoase. SLĂBEȘTI UN KILOGRAM PE ZI, garantat! Cum trebuie să ții corect DIETA CU IAURT
  • Alte articole din aceeași categorie: Este real să slăbesc un kg pe zi?
  • Ceaiul sveltaflor ajuta la slabit
  • Dieta de slabit 10 kg intr- o saptamana

Diete sănătoase. Pepenele roșu - ingredient miraculos pentru sănătate Suntem, mulți dintre noi, în căutarea unor diete sanatoase, care să ne ajute să slăbim - nu neapărat repede, dar constant și fără efectul yo-yo. Cu siguranță, între aceste diete sanatoase, cea cu iaurt este ușor de agreat de aproape toate persoanele slabeste un kilogram pe zi surplus de greutate, care își doresc să mai elimine din kilograme.

slabeste un kilogram pe zi

Dieta cu iaurt este excelentă pentru persoanele care consumă cu plăcere produse lactate. Pentru că este destul de restrictivă, dar dă rezultate bune, se recomandă să nu fie ţinută mai mult de cinci zile.

slabeste un kilogram pe zi

Dieta cu iaurt te ajută la pierderea de grăsime, păstrând totuşi masa musculară. Vedeta acestei diete este evident iaurtul, cel dietetic, dar în afară de iaurt mai poţi consuma şi peşte sau carne slabă la grătar.

Dulciurile, băuturile alcoolice şi cele carbogazoase sunt total interzise, iar pentru a-ţi menţine starea bună de sănătate trebuie să bei aproximativ doi litri de apă plată pe zi. Iată două variante de meniu zilnic ale dietei cu iaurt, pentru o perioadă de cinci zile, iar în funcţie de preferinţă poţi opta pentru una dintre ele.

slabeste un kilogram pe zi

Ziua 1 Micul dejun: un pahar cu iaurt dietetic de grameo felie de pâine integrală prăjită şi un pahar cu suc natural de fructe Prânz: un pahar cu iaurt dietetic de grameo felie de pâine integrală prăjită şi o porţie de de grame de peşte fiert sau preparat la abur Cină: un pahar cu iaurt dietetic de grame şi o felie de pâine integrală prăjită Ziua