Retete de smoothie slabit. 5 smoothie-uri verzi pentru a slabi fara sa ti se mai faca foame imediat


retete de smoothie slabit

Urmatoarele retete de smoothie pentru slabit iti ofera sansa sa scai de kilograme consumand sucuri delicioase si dulci. Combina fructele bogate in vitamine cu legume sau cereale pentru o doza de energie si sanatate.

retete de smoothie slabit

Smoothie cu banane si miere E timpul sa renunti la prajituri si dulciuri in favoarea unor retete de smoothie pentru slabit. Vei reusi sa-ti stapanesti pofta pentru zahar daca bei cel putin un pahar din acest amestec energizant in fiecare zi.

  1. Slabire sinonim
  2. Urtica pierdere de grasime

Foloseste blenderul pentru a amesteca: o canita de iaurt grecesc degresat, o banana taiata in felii, 2 lingurite de miere, putina esenta de vanilie o canita de lapte de vaca sau soia, respectiv cuburi de gheata. Nu trebuie sa astepti pana la vara sa introduci in regimul tau alimentar aceste bauturi racoritoare. Smoothie cu ananas si piersica Pe parcursul regimului de slabit vei avea nevoie de cateva retete de smoothie-uri simple.

retete de smoothie slabit

Potrivit specialistilor, uleiul de cocos in asociere cu fructele proaspete iti pot accelera metabolismul. De asemenea, uleiurile iti ofera o senzatie de satietate.

Ingrediente

Eliminarea grasimilor va fi mult mai usoara cu ajutorul acestei bauturi apetisante. Pune urmatoarele ingrediente in blender: o jumatate de banana, o canita de lapte de migdale, o jumatate de canita de zeama de ananas, o piersica taiata in cubulete iar la sfarsit o lingurita de ulei de cocos.

retete de smoothie slabit

Opreste-te din amestecare in momentul in care ai obtinut o textura cremoasa. Smoothie cu mango si avocado Blenderul te ajuta sa prepari cele mai gustoase bauturi pentru dieta ta.

Slabeste sanatos cu un smoothie pe zi

Alege aceasta combinatie dulce din urmatoarele retete de smoothie pentru slabit. Amesteca o retete de smoothie slabit de avocado taiat in cuburi, o canita de cuburi mango, o lingura de zahar, 3 linguri de iaurt de vanilie, o lingurita de suc de lamaie si suc de mango respectiv 6 cuburi de gheata. Consuma aceasta mixtura sanatoasa dimineata sau pentru pranz. In loc de zahar poti utiliza indulcitor respectiv iaurtul de vanilie poate fi inlocuit cu iaurt grecesc.

Informații document

Smoothie cu mere si scortisoara Dieteticienii iti recomanda sa inclocuiesti macar o masa pe zi cu un smoothie pentru slabit. Compozitia acestor bauturi includ fructe proaspete, lapte si cereale care contin fibrele si caloriile necesare. Prepara smoothie-urile din timp si asigura-te ca le ai la indemana la scoala sau la locul de retete de smoothie slabit. Smoothie cu lamaie si portocale Cea mai simpla reteta de smoothie pentru slabit este amestecarea fructelor citrice.

retete de smoothie slabit

O astfel de bautura iti granteaza doza zilnica de Vitamina C. De asemenea, vei reusi sa scapi de pofta ta pentru ciocolata sau dulciuri. Arunca in blender: o portocala taiata in cubulete, 4 felii de lamaie taiate in bucatele, 3 linguri de iaurt grecesc, o canita de lapte degresat sau de soia, o lingurita de ulei de cocos si cuburi de gheata. Iata, ti-am oferit solutia pentru a incepe ziua cu o bomba de energie.