Regim de slabit grupa 0

Marți, 08 martie Ultimul update Marți, 08 martieGrupa de sânge contează când vrei să slăbeşti. Cel puţin aşa afirmă anumiţi specialişti în nutriţie.

Please wait while your request is being verified...

Convinge-te, încercând să slăbeşti în funcţie de grupa ta sangvină. Prin urmare, dieta recomandată este bogată în proteine, săracă în glucide, dar exclude cerealele şi lactatele.

4 meniuri de 1200 calorii cu 5 mese pe zi. Slăbește mâncând

Prânz: g macrou sau de carne de vită cu cartofi copţi sau dovlecei la grătar, trei prune. Gustare: g smochine şi stafide. Cină: g broccoli la abur cu ulei de măsline.

Dieta grupei sanguine. Mai mult decât un regim de slăbire, e un stil de viață sănătos care te ajută să slăbești Apreciată de unii, contestată de alţii, din comunitatea medicală, dieta celor patru grupe sangvine continuă să convingă tot mai multe persoane să o pună în practică.

Grupa A Dieta pentru grupa A este vegetariană. Întrucât aciditatea este scăzută la reprezentanţii grupei A, digestia proteinelor animale este lentă şi dificilă.

Prin urmare, sursele indicate de proteine sunt legumele, leguminoasele şi seminţele. Prânz: g piept de pui cu spanac, fructe de pădure.

Gustare: g arahide şi seminţe de dovleac. Cină: g brânză feta, regim de slabit grupa 0 de crudităţi, un iaurt. Grupa B Grupa B are cele mai puţine restricţii alimentare, dieta recomandată fiind una echilibrată şi completă, care cuprinde o varietate de alimente, în afară de carnea de pasare, fructele de mare, seminţele grâul, porumbul, secara şi roşiile.

Prânz: g carne de vită cu legume la grătar, un pahar de vin roşu, banane sau struguri. Gustare: Trei felii de ananas.

4 meniuri eficiente! Slăbeşte 4 kg pe săptămână în funcţie de grupa de sânge

Cină: g somon la grătar cu g orez fiert cu mazăre. Grupa AB Persoanele care au această grupă de sânge trebuie să aibă în vedere o listă cu alimentele care favorizeaza scăderea în greutate.

Aceasta include fructele de mare, produsele lactate şi legumele verzi. Prânz: g caracatiţă la grăatr sau creveţi la grătar cu legume fierte sau g pipet de curcan la grătar cu spanac sau broccoli.

Gustare: g cireşe sau fructe de pădure. Cină: g linte cu sos de roşii sau g sardele la grătar cu zeamă de lămâie.

Eficienţă: slăbeşti kilograme în 7 zile.