Orezul brun e bun pentru slabit, Dieta cu orez brun pentru detoxifierea organismului


Orezul, alimentul ideal pentru slăbit 11 decembrie Share Orezul nu este doar un aliment de bază în întreaga lume, dar este şi un simbol cultural pentru fertilitate, sănătate şi dietă.

Specialistul Click! Ovidiu Chiş, expert în medicina tradiţională indiană, ne vorbeşte astăzi despre efectele sale benefice. În medicina tradiţională indiană, orezul are gust predominant dulce.

Iar acest lucru nu este altceva decât o veste bună, mai ales dacă ne gândim la numeroasele beneficii pe care le are orezul. De asemenea, conform studiilor realizate de USA Rice Federation, persoanele care consumau orez regulat, consumau, de asemenea, mai multe legume, fibre, fier şi potasiu, decât persoanele care nu aveau orezul în dieta obişnuită şi care aveau tendinţa de a consuma mai multă carne şi mai multe grăsimi saturate. În timp ce toate cerealele integrale împărtăşeşc beneficii medicale similare, fiecare tip de orez oferă, de asemenea, propriile avantaje speciale. Vezi câte tipuri de orez există şi cum te ajută fiecare!

Este moale, neted şi hrănitor, fiind un aliment uşor digerabil. Are efect răcoritor natural.

ciorba slabit

Orezul este, în general, bun pentru echilibrarea proceselor corporale ce includ nutriţia, hidratarea şi metabolismul. Aromat, cu bobul lung, orezul Basmati este excelent pentru a echilibra un organism slab şi deshidratat.

corpul sănătos curățați să piardă în greutate

Consumat fiert în multă apă cu o linguriţă de unt clarificat ghee şi puţină sare, este revitalizant şi tonic nutritiv pentru toate ţesuturile corpului. Deserturile făcute cafeaua verde de slabit orez şi lapte, sau gătite cu un vârf de cuţit de cardamom şi apă de trandafiri, sunt deosebit de răcoritoare şi au un efect de echilibrare pentru persoanele predispuse la infecţii şi inflamaţii.

badminton să piardă grăsime

Persoanele care doresc să slăbească ar trebui să mănânce mai puţin orez, eventual prăjit într-o tigaie uscată înainte de a fi gătit în apă. Aceste persoane ar trebui să gătească acest aliment cu piper, ghimbir şi chimen şi să-l consume la prânz, mai degrabă decât seara.

Orezul brun sau alb - care e mai sanatos? In ultimii ani specialistii au tras un semnal de alarma: orezul alb nu este atat

Medicina tradiţională indiană recomandă evitarea orezului instant, pre-fiert sau opărit, deoarece este mai puţin nutritiv şi conferă mai puţină energie vitală. Opărirea, care adeseori face parte din pregătirea orezului Basmati pentru comercializare, reduce conţinutul său de vitamine B, comparativ cu orezul brun integral.

paste ketogenice

Totuşi, acelaşi proces transformă această cereală într-un aliment mai uşor de digerat, care, aproape sigur, nu va produce gaze. În magazinele din România puteţi găsi orez alb, orez Basmati, orez brun, orez american cu bobul lung, orez sălbatic, orez Thai sau japonez. Mai citeşte:.

vrac up pierde burta gras