Dieta slabeste cu oana pdf


De Alina DanMiercuri, 19 martieAcum Oana a decis să împărtăşească dieta cu toţi prietenii virtuali şi a postat regimul pe care l-a urmat pe pagina ei de Facebook.

Comentează

Pe dată de 25 martie, o să împlinesc 6 luni de când ţin regim. În tot acest timp am reuşit să slăbesc 52 de kg.

cum să scoateți burta și spatele cele mai eficiente diete de slabit forum

Dietă nu este bazată pe magieci pe ambiţie şi determinare. Trebuie să vă spun sincer că m-a inspirat foarte mult dietă Dukan şi că alimentaţia mea se inspiră de acolo.

metode simple de slabit rapid slabire muschi ochi

Veţi găsi foarte multe reţete. Trebuie să ştiţi că eu nu consum absolut deloc carbohidraţi şi fructe. Mănânc doar proteine şi legume.

alimente pentru slabire slaboficat slim slabeste

În primele 20 de zile am mâncat doar proteine, nu neapărat degresate. Nu am exagerat. Apoi, în perioada de croazieră am adăugat legumele.

Tot ceea ce trebuie sa stii, este ca nimic nu este imposibilsau prea greu. Puteti insa sa folositi ce condimente doriti pentru a imbunatati gustul mancarii. Aveti insa grija, ca anumite condimente contin foarte multa sare, se aleg condimente cu sare cat mai putina. De asemenea, exercitiile fizice, se fac la minimum doua ore dupa ce ai mancat, deoarece corpul tau trebuie sa se concentreze pe ars kcalorii, nu pe digerat!

Se pot face o grămadă de reţete. Sărmăluţe, prăjituri şi absolut toate felurile voastre de mâncare preferate se se pot face cu puţină ambiţie.

Oana Radu spune că își găsea refugiul în mâncare

Sunt încă la croazieră, pentru că mai am de slăbit încă 12 kg. Nu sunt exagerată, doar că am 1.

Trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de un instructor, pentru că singuri nu o să va descurcaţi. De trei ori pe săptămâna am mers la masaj.

  • Oana Radu DEZVĂLUIE CUM A SLĂBIT. Dieta Ei ESTE CELEBRĂ şi A DAT MEREU REZULTATE | Libertatea
  • (``)▶▷▶ Dieta Oana Radu Adele De Romania - Slabire Rapida
  • Dieta de slabire la menopauza: alimente recomandate si exemple de meniu
  • Cum să piardă în greutate în timp ce culcat

Sala şi masajul mi-au ajutat pielea. Dacă vreţi să slăbiţi mult, trebuie să ştiţi că aveţi nevoie de ele, pentru că pielea voastră să reacţioneze bine.

b10 complexul de slăbire are roller ab arde burta gras

Pe tot parcursul dietei, am fost supravegheată de medici, mi-am făcut analizele o dată pe luna, pentru că mi-am dorit să slăbescdar nu să mă îmbolnăvesc. Pe lângă acestea, am luat constant vitamine pentru par şi piele.

spirulina slabeste interventie de slabire

Pe lângă regimsala şi masaj, am luat suplimente alimentare pentru slăbit. Acestea sunt complet naturale, conţin dieta slabeste cu oana pdf plante. Ajută la arderea grăsimilor şi ajută metabolismul.

Oana Radu a slăbit 30 de kilograme în 50 de zile, după moartea iubitului 28 octombrie Share Oana Radu a reușit să slăbească 30 de kg în mai puțin de două luni Foto: Arhivă personală Oana Radu a dispărut o perioadă din lumina reflectoarelor, trecând printr-una dintre cele mai grele perioade din viața sa din punct de vedere sentimental și moral, după ce iubitul ei a fost incendiat de către un vecin cu cocktail Molotov, murind în urma tragicului incident.

În curând, o să postez pe Facebook-ul meu site-ul de unde le puteţi achiziţiona.