Dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna. Cea mai eficientă dietă - Poți slăbi 10 kg într-o lună!


Timp estimat de citire: 1 minut, 53 secunde Anul trecut m-am hotarât sa tin cu adevarat un regim.

Slabit 10 kg in 4 saptamani — Precautii De ce sa slabesti Daca sunteti supraponderal sau aveti probleme legate de sanatate, cum ar fi hipertensiunea arteriala, colesterolul ridicat sau probleme cardiace, atunci incercarea de a slabi pana la 10 de kilograme in 4 saptamani este un obiectiv minunat. Cu toate acestea, nu este intotdeauna bine sa pierzi atat de mult in greutate intr-un timp atat de scurt. Uneori, pierderea in greutate foarte rapida in cateva saptamani poate crea chiar si mai multe complicatii de sanatate decat rezolva. Prin urmare, trebuie sa discutati intotdeauna cu un medic daca aveti nevoie sa slabiti mult intr-o luna. Acest articol analizeaza unele dintre cele mai bune planuri de dieta care ajuta sa slabesti a pana la 10 de kilograme intr-o luna.

Am reusit sa slabesc 12 kg intr-o luna de zile. Regimul este urmatorul Luni: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai; o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: o pulpa de pui la gratar, salata verde cu putin ulei de masline si lamâie Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham.

Instrumente de sănătate

Marti: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g cartofi fierti, cu patrunjel tocat, g carne de vita sau piept de pasare fiert.

dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna

Cina: un iaurt degresat, doi biscuiti graham. Miercuri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna

Prânz: g de peste la gratar cu putina lamâie. Joi: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de cafea, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: un ou fiert tare, g carne de vita la gratar si 20 g brânza de vaci, salata verde. Vineri: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Articole recomandate din categoria Povesti de succes

Prânz: un piept de pui la gratar cu o salata la alegere, doi cartofi fierti. Cina: un iaut degresat, doi biscuiti graham. Sâmbata: Mic-dejun: o cafea fara zahar sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina.

Prânz: o farfurie de supa de legume.

  • Ceai de turmeric slabit
  • Smoothie pentru slabit cu patrunjel
  • Remedii Cea mai eficientă dietă — Poți slăbi 10 kg într-o lună!
  • 12 kg intr-o luna! - Slab sau Gras
  • Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna
  • Cum slabesti 10 kg intr-o luna - Sanatate NON-STOP
  • Indiferent de numarul de kilograme, corpul doreste sa-si apere greutatea Cate kilograme e stiintific posibil sa slabesti intr-o luna Cat de mult si cat de repede poti scapa de kilogramele in plus?
  • Cine stie cum pot sa slabesc paroximativ 10 kg intr-o luna?

Duminica: Mic-dejun: o cafea sau o ceasca de ceai, o felie de pâine prajita cu putina margarina. Prânz: g sunca, o cutie de iaurt de g. Cina: iaurt degresat, doi biscuiti graham.

dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna

Timp de o luna de zile am tinut acest regim si am slabit 12 kg. Se consuma obligatoriu 1,5 — 2 litri de apa plata pe zi. Pe la ora se poate mânca un fruct mere, portocale, banane.

  • Oasele pot micsora cand slabesti
  • Ceaiul atomic de slăbire
  • Dacă sunteți obezi sau aveți o mulțime de greutate de pierdut, puteți pierde confortabil kg într-o lună confortabil - deși aș recomanda să nu pierdeți în greutate prea repede.
  • Cea mai eficientă dietă - Poți slăbi 10 kg într-o lună!
  • Cum să slăbeşti 10 kilograme într-o lună
  • Cum te ajuta apa sa slabesti peste 10 kg intr-o luna
  • Ești aici: Erborizator Câte kilograme poți slăbi în două săptămâni?
  • Care e ritmul sănătos de a slăbi (kg pe lună)

Va urez mult succes. Mocanasu Ana-Maria.

dieta sa slabesti 10 kg intr- o luna