Dieta pentru o talie subtire


dieta pentru o talie subtire

Sarcina chimica: simptome, cauze si urmari Surplusul de tesut gras din jurul taliei este considerat a fi resposabil de o serie de afectiuni atat de frecvente in tara noastra, incat mertia din plin sa li se acorde atentie. Obezitatea abdominala creste riscul unor boli frecvente ca diabet zahar, boli cardio-vasculare, constipatie si alte tulburari de tranzit si totodata favorizeaza aparitia unor tipuri de cancer.

dieta pentru o talie subtire

Obezitatea abdominala este incriminata astazi ca factor de risc pentru Sindromul Metabolic sau Sindromul X, care include riscul pentru boli cardiovasculare, infarct miocardic, accident vascular cerebral, ficat gras steatoza hepatica etc. Sedentarismul si in special statul pe scaun predispune la acumularea grasimilor in jurul abdomenului si la marirea circumferintei taliei.

Desigur, alimentatia joaca si ea un rol important in privinta obezitatii abdominale, precum si stresul.

dieta pentru o talie subtire

Top 5 alimente considerate a fi cele mai bune privind topirea colaceilor Pepenele rosu Desi este bogat in glucide, totusi pepenele rosu este bogat si in betacaroten, o serie de antioxidanti si APA! Contine foarte putine calorii si poate inlocui cu usurinta o masa! In dieta este recomandat ca pe tot sezonul pepenilor sa consumati felii la micul dejun si seara in locul cinei, precum si la orice gustare din zi.

dieta pentru o talie subtire

Foto Shutterstoc.