Dieta de slabit 50 kg
Munca grea si perseverența duc la dieta bianca rus daca nu lăsați pe nimeni altcineva să vă spună altfel!
Aceasta este una dintre lecțiile pe care Jen Atkin, câștigătoarea Miss Marea Britanievrea ca lumea să le cunoască. Pentru a fi încoronată Miss Marea Britanie a fost nevoie de cantități uriașe de putere, de voință și efort.
Pentru a atinge acest obiectiv incredibil, Jen și-a făcut viața sănătoasă. Jen sustine că diferența dintre stilul ei de viață din urmă cu câțiva ani și cel de acum era ca noaptea și ziua.
Timp estimat de citire: 5 minute, 3 secunde 1. Ce anume v-a facut sa spuneti ca "Gata, nu se mai poate asa, trebuie sa slabesc"? Nu a fost o decizie brusca… era practic o decizie luata cu mult timp inainte, dar aminata din cauza altor prioritati. Oricum motivele erau clare: estetice si de sanatate.
Mă duc la sală de 5 ori pe săptămână acum și îmi place, a devenit o parte fundamentală a vieții mele și m-a ajutat în atâtea feluri. Dar ce facem dacă ne-ar plăcea să urmăm pașii lui Jen, dar ne găsim fără energie sau motivație?
Ei bine, Jen sustine că este vorba doar de consecvență și pași mici. Imaginați-vă unde puteți fi peste 3 luni și continuați să tăiați!
Coerența este esențială și este o schimbare a stilului de viață! Altceva care a motivat-o pe Jen să se schimbe, a fost despartirea de fostul logodnic din cauza greutății sale.
Aceasta a dus la o criză personală și la o oportunitate de a crea un viitor mai bun, mai rapid, mai puternic pentru ea însăși. După cum se dovedește, a fost începutul unei călătorii grele, dar împlinite.
