Dieta daneza de 13 zile originala


dieta daneza de 13 zile originala

Mihai Neagu - Medic Nutritionist Dieta Daneza de 13 zile cu pui Dieta daneza cu pui constituie un regim alimentar foarte strict, care se intinde pe durata a 13 zile, ajutandu-ne sa slabim pana la 25 kilograme.

Este urmata in mod special de persoanele care vin din vacanta cu multe kilograme in plus, respectiv de oamenii care se afla in fata unui eveniment important vezi nunta si trebuie sa atinga o anumita greutate pentru a incapea in rochie sau costum. Principalul risc la care va veti expune adoptand-o este celebrul efect yo-yo.

dieta daneza de 13 zile originala

La finalul dietei, portiile de mancare vor trebui sa creasca gradual. Mancand moderat, dupa ce ati tinut dieta daneza, va asigurati, practic, de faptul ca acele kilograme in plus nu se vor intoarce impotriva dumneavoastra precum un bumerang.

  • Dieta daneză păreri. Slăbești repede, te îngrași la fel de repede
  • Cum să piardă în greutate în timp ce în spania

Cum reactioneaza organismul in primele zile? Gustarile intre mese, indiferent de natura lor, nu isi au locul in acest regim. Consum ridicat de apa si alte lichide. In cele 13 zile de dieta aveti voie sa consumati ceaiuri si cafeaua de dimineata. Incalcarea unei reguli va conduce la intreruperea dietei.

Dieta daneză – cum să slăbeşti 6 kilograme în 13 zile

Aceasta poate fi reluata, insa, la o distanta de minim 6 luni. De asemenea, dieta de 13 zile poate fi repetata la un interval de doi ani. Prezinta un risc important pentru sanatatea noastra, de aici si pauza la care faceam referire anterior. Pentru a nu pune rapid kilogramele la loc, trebuie avuta o grija suplimentara in ceea ce priveste alimentele consumate dupa incheierea dietei, cantitati si nu numai.

Dieta Daneza – Minus 10 kg în 2 săptămâni! Meniu de 13 zile, Rețete și pareri

Alegeti sa mancati cat mai natural pentru a va mentine la o greutate optima! Meniul dietei Daneze pe zile Ziua 1 La micul dejun puteti consuma o ceasca de cafea sau o cana de ceai verde, in care aveti posibilitatea de a strecura si doua cuburi de zahar brun. Pranzul consta in doua oua fierte tari si aproximativ de grame de spanac fiert, plus o rosie.

La cina este dieta daneza de 13 zile originala sa mancam maxim de g de pui, preparat la abur sau pe grill, alaturi de o salata. Extra, peste salata se poate stoarce lamaie.

Dieta Daneza De 13 Zile Originala – Pareri Forum De Mentinere si Schimbare a Metabolismului (2021)

Ziua 2 La amiaza, optati pentru un iaurt slab si g de sunca de pui. Cina poate fi aceeasi din ziua precedenta. Ziua 3 Micul dejun aveti de ales intre ceasca de cafea sau o cana de ceai verde, plus o felie de paine prajita. Doua oua fierte si o portie de aproximativ g de sunca slaba vor fi suficiente pentru masa de pranz.

Iar pentru cina avem la dispozitie urmatoarele: telina fiarta, o rosie si o portocala. Ziua 4 Mic dejun asemanator cu cel din ziua 3. La pranz, consumati ml de suc de mere fresh langa un iaurt slab.

dieta daneza de 13 zile originala

Seara, g branza de vaci slabaun ou fiert si un morcov ras! Ziua 5 Incepeti ziua cu un morcov dat prin dieta daneza de 13 zile originala. La amiaza, g pui fiert si g fasole verde fiarta, care va servi drept garnitura. Pentru masa de cina avem ca sugestie o telina rasa amestecata cu iaurt slab. Ziua 6 Consumati cafea sau ceai indulcit cu zahar brun la micul dejun.

Dieta Daneza de 13 zile cu Pui – Slabesti pana la 25 Kg – Dieta AntiCelulita

La pranz alegeti o rosie mare si g broccoli asupra caruia vom stoarce o lamaie. Pentru cina, g de vita alaturi de o salata verde.

Dieta daneza de 13 zile. Meniu pe zile. Scapa de kilograme rapid, Slabeste efecient!

Ziua 7 Prima masa a zilei va consta intr-o felia de paine prajita, alaturi de o cana de ceai. La pranz vom opta pentru 2 oua fierte tari sau moi si doua rosii proaspete.

Cina consta in g de iepure sau miel si un mar copt. Ziua 8 Indicata este o cana de cafea si maxim o lingurita de zahar la micul dejun. La pranz 2 oua posate si g de spanac.

Dieta daneză: slăbeşti până în 20 kg în 13 zile

Vita la grill sau abur, alaturi de o salata de cruditati cu ulei de masline. Ziua 9 Pentru prima masa a zilei alegeti o felie de toast si o cana de ceai. La cina un mix de telina, rosie si o para la final. Ziua 10 Un morcov crud ras la micul dejun. La pranz se va consuma un suc natural de portocale, ml si un iaurt slab.

Seara optam pentru branza de vaci si un ou fiert.

Dieta daneză promite să te scape de 10 kilograme în 13 zile. Cât de eficientă este

Ziua 11 Pentru prima masa a zilei 11 din dieta daneza, o ceasca de cafea si o paine prajita sunt optime. La pranz alegeti un morcov crud im 250 de kilograme trebuie să piardă în greutate alaturi de g de brocoli fiert.

Seara pregatiti g de miel alaturi de o rosie proaspata si coapta. Ziua 12 La micul dejun o cana de ceai si o rosie vor avea efecte benefice asupra siluetei.

dieta daneza de 13 zile originala

La pranz g de sunca, un ou fiert si o rosie. La cine se va servi pastrav circa g alaturi de o lamaie.