Cura cu hrisca pentru slabit, Dieta cu hrisca: cum sa slabesti 10 kg pe saptamana


Dacă țineți o dietă cu crudități, sunt permise și smoothie-urile și smoothie-urile.

Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână

Restul produselor pentru 3 zile ar trebui excluse din meniu. Meniu indicativ pentru 3 zile: Opinia expertului Dietetician certificat. Experienta in munca 5 ani. Sfaturi nutriționist.

Dieta cu hrişcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puţin de două săptămâni

Abuzul dietei cu hrișcă poate provoca o lovitură semnificativă sănătății umane. Metabolismul, care părea să se fi îmbunătățit la început, încetinește foarte curând și încep problemele în activitatea sistemului digestiv.

La o astfel de dietă, organismul nu primește micro- și macroelementele necesare. Proteina vegetală, în care hrișca este bogată, nu poate asigura funcționarea deplină a organismului.

O dietă săracă în calorii va contribui la dezvoltarea sentimentelor de foame, instabilitate psihologică, iritație și oboseală. Potrivit cura cu hrisca pentru slabit, acest sistem nutrițional se va dovedi extrem de benefic atunci când este combinat cu o dietă de bază bazată pe principiile alimentației sănătoase.

Dacă o femeie consumă alimente sănătoase în cantități controlate, iar greutatea a încetat să scadă, atunci corpul are nevoie de un shake sau de o zi de post contrastantă. În această perspectivă, dieta cu hrișcă va deveni doar un instrument minunat.

Dieta cu hrisca, slabeste cu hrisca. Afla cum sa slabesti

Cu ajutorul unei diete de descărcare cu hrișcă o zi pe săptămână, puteți accelera semnificativ pierderea în greutate folosind principiile unei alimentații adecvate. Rețetele aprobate de dietă sunt descrise mai jos.

Hrișca, alimentul care te ajută să slăbești 10 kilograme. Dieta cu hrișcă

Smoothie cu fructe de padure. Ingrediente: g fructe de padure, o jumatate de portocala, 20 g faina de hrisca, 70 ml apa, gheata. Fructele de pădure trebuie măcinate într-un blender.

Stoarceți sucul din portocală sau pur și simplu curățați-l și măcinați-l împreună cu fructele de pădure.

  • La domiciliu pierde burta gras
  • 32 Hrisca ideas in | hrișcă, mâncare, rețete culinare
  • Dieta cu hrişcă. Cum poţi să slăbeşti până la 12 kilograme într-o săptămână
  • De ce e hrișca așa grozavă?

Se adauga apa, faina si se amesteca bine. Răciți-vă cu gheață.

SLĂBEȘTI 10 kilograme în 10 ZILE cu o dietă bazată pe hrișcă!

Salata de varza alba. Curata perfect organismul de toxine. Pentru gătit veți avea nevoie de: g de varză, ierburi, o lingură de ulei de floarea soarelui, suc de lămâie. Tocați varza și zdrobiți-o bine cu mâinile, adăugați verdeața tocată. Se condimentează cu ulei și suc de lămâie, se amestecă și se servește. Trebuie să ieși corect din dietă. În prima săptămână, trebuie să vă abțineți de la dulciuri, cu excepția fructelor și a mierii.

Produsele familiare ar trebui introduse treptat. În primul rând, supe ușoare, apoi terci, produse lactate.

Dieta cu hrisca: Slabesti pana la 6 kilograme in 14 zile

În sfârșit, carne și pește. Trebuie să mănânci corect în viitor.

cura cu hrisca pentru slabit

Dacă abuzați de produse din făină și dulciuri bogate în calorii, kilogramele pierdute se vor întoarce rapid. În 3 zile, poți slăbi kilograme. Pierderea în greutate se realizează datorită curățării intensive a corpului. Una dintre cele mai populare variante ale dietei este chefirul de hrișcă. Caracteristici nutriționale, meniu recomandat și recenzii ale celor care au slăbit în videoclipul de mai jos. Mulți cura cu hrisca pentru slabit care pierd în greutate folosesc o dietă cu hrișcă timp de 3 zile.

Hrișca este un produs foarte sănătos și bogat în vitamine care conține potasiu, fosfor, fier, iod - puteți enumera la nesfârșit.

cura cu hrisca pentru slabit

Persoanele cu boli hepatice, pacienții hipertensivi și ulcere sunt sfătuite să consume terci de hrișcă. O nuanță plăcută este că acest fel de mâncare gustos ajută la reducerea greutății corporale și poți slăbi foarte repede kilogramele în plus fără a afecta sistemul digestiv. Nu acordați atenție faptului că hrișca este considerată un produs bogat în calorii - veți putea în continuare să slăbiți cu dieta cu hrișcă în trei zile dacă îi respectați cu strictețe regulile.

Cel mai mare plus al cerealelor este sațietatea. Nu vei simți foame toată ziua. Mulțumesc mult pentru această proteină vegetală, care este conținută în hrișcă în cantități considerabile.

cura cu hrisca pentru slabit

Hrișca preferată Hrișca în Rusia a fost populară din timpuri imemoriale. A fost adus de negustori greci de unde și numele.

cura cu hrisca pentru slabit

Crupele extravagante au mulțumit strămoșilor noștri și atât de mult încât este încă considerată nativă rusă, iar în multe restaurante din bucătăria națională hrișca este o carte de vizită împreună cu clătite, plăcinte și borș.

În cele mai vechi timpuri, hrișca era adorată și se credea în proprietățile sale magice. După cum s-a dovedit, nu în zadar.

Daca vrei sa cresti numarul de proteine si totodata tipul de proteinepoti consuma hrisca cu iaurt sau kefir. Acestea nu contin cantitati mari de proteine, insa contin proteine complete, care te ajuta sa te mentii sanatos. Aceste seminte asemanatoare cerealelor au o forma triunghiurala unica si au aceeasi dimensiune ca si boabele de grau.

A existat o legendă că, în ajunul celor mai semnificative evenimente din istoria Rusiei, prinții mâncau hrișcă pentru a-și întări spiritul de luptă. Europenii, dimpotrivă, nu vor înțelege în niciun fel ce beneficii aduce hrișca organismului și o cresc doar pentru a extrage mierea de hrișcă.

Există motive pentru aceasta - nu este atât de ușor să-l crești, semințele sunt foarte capricioase, iar indicatorii de randament lasă mult de dorit.

Neglijând aceste greutăți, mii de hectare de teren sunt semănate cu hrișcă la noi în țară. Singura țară în care au gustat și iubit și hrișca este Japonia.

Dieta cu hrisca: kilograme in minus, vitalitate in plus

În țara soarelui răsărit, există străzi, orașe și râuri care poartă numele lui. Singura diferență este în preparare - japonezii nu mănâncă terci, ci tăiței de hrișcă. Coreenii fac rulouri delicioase din hrișcă - un fel de mâncare tradițional de Anul Nou.

Și chinezii inventivi fac ciocolată, dulcețuri, siropuri și lichioruri. Hrișca nu a fost niciodată testată de inginerii genetici. Esența dietei cu hrișcă Există multe tipuri de diete pe bază de hrișcă, dar o dietă de trei zile este considerată cea mai reușită pentru corectarea greutății și cea mai confortabilă pentru organism.

Dieta cu hrișcă. Te ajută să slăbeşti 12 kilograme în mai puțin de două săptămâni

Această dietă de hrișcă timp de 3 zile restabilește nu numai frumusețea siluetei, ci și sănătatea corpului. Un analog al unei astfel de diete sunt zilele de descărcare, dar este mult mai ușor să mănânci doar hrișcă decât să bei un chefir toată ziua.

Esența dietei este foarte simplă: timp de trei zile la rând, poți mânca doar hrișcă fiartă, fără sare și zahăr. Este necesar să gătim hrișcă nu în modul obișnuit pentru noi toți, ci într-un mod ușor diferit - un pahar de hrișcă trebuie turnat cu două pahare de apă clocotită.